导语：俗话说“十人九胃”，现在年轻人有很多胃病，已经成为很多人的通病，尤其要注意饮食问题，尤其是下面提到的食物。
1、烧烤类食品
吃太多烧烤容易导致消化不良，不能经常吃，尤其是在摊位上，如果用的油不干净，对我们自己的胃也会有很大的影响，这是不卫生的。
2、罐头装食物
一些罐头食品，如水果、鱼罐头、豆腐乳等，这类食物最好少吃，因为他一般含有很多防腐剂，对我们的肠胃不好。
3、变质食品
还有一些长发或者很酸的食物，这些不吃，可以扔掉，特别是一些不好的水果，有些不好的也要扔掉，有些人不愿意把整个水果扔掉，把坏的切掉，其实这还是有影响的，如果胃比较虚弱的人吃了会更容易腹泻。
4、腌制食品
一些自制的泡菜：白菜、黄瓜、竹笋等可以吃，但不要吃得太多，最好腌一次，再吃几次，不要把太久放进去，不卫生，容易伤胃。
胃中有四种表现
1、胃灼热
这种情况是胃有烧灼感，如果这种情况在饭后出现，那么一定要注意，一定要提防胃损伤、胃酸，因为早期胃损伤就会有这种情况。
2、异常腹胀
如果胃受损，进食后会出现异常腹胀，即使你只吃少量的食物，你仍然会感到异常饱足，很多早期的朋友经常忽视这种情况，会误认为是胃炎或消化不良。
3、不停地打嗝
打嗝是很常见的情况，如果饭后一直打嗝，尤其是一直打嗝，就要提高警惕，尤其是那些连续打嗝几个小时的人，会影响附近神经，造成胃损伤。
4、饭后呕吐
有些人饭后会有呕吐，这除了要考虑怀孕外，还要注意是否对胃有损伤，因为一旦胃部出现问题，就会引起胃肠道梗阻，所以会出现呕吐、恶心、食物倒流的现象。
养好胃，多做些养胃的事
1、粗麻油
如果你的胃不好，你会有幽门螺杆菌的麻烦，如果你经常吃蜂蜜，可以帮助我们修复一些受损的胃粘液膜。
2、准时三餐
养胃要有规律吃，护胃，早餐最好在7-9点，午餐在13点前吃完，这个时候是保持小肠的最佳时间。晚餐应该在17点到19点结束，如果你吃得太晚，会导致“胃不和”。
3、细嚼慢咽
不要狼吞虎咽，慢慢咀嚼嚼碎食物，让食物与唾液接触，促进食物消化，不仅可以减轻肠道负担，还能更好地吸收营养。
结论：养好胃，生活和饮食要有规律，一般胃不好会有幽门螺杆菌，本情况下建议根治幽门螺杆菌，一般饮食和四联药一起服用。最后，要保持健康的身体，坚持锻炼身体，拥有一个好身体！
