现在啊，越来越多的人都有胃肠疾病，胃病可大可小，如果严重了会危害到我们的健康，今天就教大家2个养胃小妙招，简单又好用，一起来看一下吧
第一，就是我们在吃饭前，先摩拳，把左手握成拳，然后用左手的拳面顶住右手的内关穴这个位置，左右的旋转摩擦，这样可以刺激到穴位，然后再将双手相互摩擦，摩擦到发热为止，这样可以刺激到手心的劳宫穴，最后将十指交叉，使手腕相扣，这样可以刺激到手腕处的大陵穴，这3个小动作可以让这三个穴位发热，因为这3个穴位都在心包经上，所以心包经的功能就可以得到提升，心火升了就能够旺到胃部，只要胃口好了，消化功能也就跟着增强了
第二，就是按按脚，平时我们没事的时候可以用脚趾抓地，每次抓3到5分钟，可以一只脚一只脚的练习，也可以两个脚一起练习，每天做2/3次就行，只要长期坚持，胃肠功能就能逐渐增强，如果是脾胃虚弱的，可以按摩按摩脚趾，这样可以促进体内气血通畅，阴阳平衡，长期坚持就能够起到调养脾胃的功效了
