北京治白癜风医院哪家最好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240902/n7sbsue.html幽门螺杆菌，对于有过胃病的人并不陌生，绝大部分的人患胃病都是因为感染了幽门螺杆菌所致的，如果不能及时除掉，还会慢慢加重病情，诱发胃癌。那么问题来了，幽门螺杆菌危害力那么大，它是怎么进入到我们的身体里的呢？大众微健康的养生专家告诉我们，其实，这就跟我们日常的饮食习惯有很大关系了，比如有些就是因为吃了不该吃的食物感染上的。3类食物或是幽门螺杆菌的“温床”，不想胃病缠身，劝你尽量少碰1、腌制类食品腌制食品在现代人餐桌上是很常见的家常菜，比如熏鱼、腊肉、咸菜等，都是很常见的传统美食，经过烹饪做出来下饭香，可以增加食欲。不过，这类食物所含的盐分较高，如果长期食用，很容易损害胃的健康，所以也就会给幽门螺杆菌的入侵打开了大门。2、生冷食物随着人们生活水平的提高，餐桌上都开始讲究新鲜感，很多人开始尝试吃生冷食物，像鱼生、溏心蛋、三分熟牛排等。这类型的食物与熟食相比，口感很独特，能提起人的别样感觉。但是这类食物没有经过高温的杀菌，吃进肚子很容易引进细菌，所以加大了感染幽门螺杆菌的几率，从而引发胃病。3、路边小吃随着社会发展，大街小巷的小吃摊越多来多，香喷喷的，让人馋得流口水，然后忍不住去买来吃，像烤肉串、炸鱼、麻辣烫等，美味且价格实惠，深受人喜爱。但是，你想过吗？这些流动性的摊点，卫生质量有保证吗？答案肯定是没有，所以经常吃路边不卫生的食物，会让狡猾的幽门螺杆菌趁虚而入。一旦进入胃内，它就会大量繁殖，最终诱发胃病，如果本身就有胃病了，那么也将慢慢损害胃的健康。所以不想幽门螺杆菌缠上你，那么请记得少碰上述这3类食物，严格管好自己的嘴，不让幽门螺杆菌入侵你的胃。如何赶跑幽门螺杆菌呢？专业医生的建议：做好4点，幽门螺杆菌会离你远远的1、共餐不共筷我们都知道我们国家都喜欢共餐制，因为这样最能体现出团结、有爱、和谐的传统观，这或是我国幽门螺杆菌的发生的情况都高于其他国家的主要原因。另外就是对于经常在外面吃饭的人来说更是容易感染，因为有些餐馆里的餐具可能消毒措施做得不好，而共餐的人又不停的轮换，所以就很大程度又增加了感染的概率。因此，就餐时餐具建议单独使用，不要和他人混淆使用，避免幽门螺杆菌经由人的唾液等途径传染。2、常吃杀菌食物想不让自己得胃病，那么就要常吃可以有效除菌的食物，这样一来幽门螺杆菌就不会有机会在胃里扎根损伤胃了。中医里常推荐食用猴头菇、砂仁、丁香养胃除菌，另外还能喝一些由这些食物制作而成的猴菌砂仁食用菌液，来帮助修复胃黏膜，赶跑幽门螺杆菌，保护胃部。尤其是胃不好的人更应该多吃养胃除菌的食物，这样可以缓解胃不适，预防幽门螺杆菌入侵，避免胃病反复发作。3、调整生活作息肠胃也是需要休息的，所以如果没有什么事情，尽量不要熬夜，这样才能给肠胃一个充足的休息和恢复时间，抗菌能力才会变得更强，才不会生病。4、勤清洁口腔幽门螺杆菌的生命力很强，它同样也能在我们的口腔生存，所以口腔也是幽门螺杆菌的第二张“温床”，所以要预防幽门螺杆菌，还要做到每天勤刷牙，防止牙菌斑滋生，才有利于预防感染。参考文献李瑜元，胡品津.胃幽门螺杆菌感染流行病学调查[J].中华医学杂志，,():-.左炜玲.综合干预对胃内幽门螺杆菌感染患者的效果分析研究[J].中国保健营养,,26():47-48.图片来自网络
