白癜风皮肤病 https://m.39.net/pf/a_10461972.html“民以食为天，食以安为先”，食品是人们所赖以生存的基本保障，是日常生活当中的必需品，可是如今的中国，大家面对的却是染色的馒头、地沟油、注水肉、残留农药的蔬菜。
由于我国很多的饮食安全得不到保障，一口顺口溜就这样来临：“吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕色素，能吃什么心中没数”？不知道大家还能吃什么，摆在面前的一些蔬菜，大家还敢吃吗？
有临床数据发现现在疾病越来越趋于年轻化，尤其是患肠胃疾病的，胃部疾病出现的原因，多半与不合理的饮食和缺乏维生素供应有很大的关系。
01消化科医生提醒：这4类蔬菜，“倒贴钱”也别吃，尽快告知家人
1.工厂附近的蔬菜
工厂的出现虽然提高了当地经济，但对周围的土壤和环境造成了很大的污染，这个季节不少人开始去田野里挖野菜，不仅营养价值高，口味也比较清新，深受中老年人的喜欢。
但大部分的菜地附近会有水源，工厂增多后，附近水源也会遭到污染，重金属物质大量附着在蔬菜表面，容易引起肠胃疾病。
2.浸泡过甲醛的蔬菜
不管是哪一种食物，都存在着一定的保质期，如果保质期过后很有可能会出现食物腐烂长霉等多种情况，因此商家为了让蔬菜储存时间更长，就会在蔬菜表面喷洒或者将蔬菜整个浸泡在甲醛中，依次达到保鲜的目的。
人体如果在摄入这种含有甲醛的蔬菜时，甲醛就会随着食物进入人体，造成机体出现恶心呕吐等多种情况，此外如果食用了过多含有甲醛的食物，也会在一定程度上引起儿童以及成人患有白血病的风险大大增加。
3.路边野菜
在最初的贫穷时代，野菜是人们唯一的食物来源，然而，随着经济的快速发展，人们的饮食趋向于各种肉类，但身体也发出了很多疾病信号，人们不得不注意养生，所以野菜成了人们眼中的珍宝。
但是，们不知道它的功效，也不排除它含有一些毒素，因此，对于田间或草地上的野生蔬菜，不要随意食用，试着选择一些熟悉的，使用时，尽量将它们焯水食用，以减少未知毒素带来的伤害。
4.反季节蔬菜
顾名思义，在不应该出现的季节所出现的蔬菜就被称之为反季节的蔬菜，这种蔬菜培育的方式非常多，有的是在大棚当中种植，而有的是嫁接种植。
而这种蔬菜在种植的过程当中，需要保证大棚的温度和湿度，为了蔬菜长得更好，往往商家会在蔬菜当中填用大量的肥料和激素，导致蔬菜卖相好又好吃。
如果大家在使用这种蔬菜之前，没有彻底的清洗干净，就会导致大量的激素和化学物质在身体当中堆积，给身体造成了一些器官，会带来一些隐患，严重的则会影响到身体健康。
02如果身体出现这些症状，或是胃部受损，请及时就医
1.胃胀、消化不良
当肠胃受损时，会导致消化能力降低，摄入食物之后没法及时消化，从而在肠胃堆积，从而出现胃胀的情况。少量进食之后产生饱胀的感觉、饭后打饱嗝、嗳气、上腹部不适等都是胃胀、消化不良的症状。
2.口臭严重
胃部和口腔是相连接的，食物在从口腔会进入到胃内，因此当胃部出现异常以后，也会在口腔表现出来。如顽固性的口臭，在排除口腔疾病以后，就要想到胃部感染幽门螺旋杆菌的可能性了。
3.大便发黑或大便出血
在吃猪肝、红薯、红心火龙果、血豆腐或者铁补充剂等情形下，出血黑色或深色大便是非常正常的。但如果排除掉这些情况还有黑便产生，甚至直接就是排出带血的大便，可以考虑是胃黏膜受损的可能性。
4.食欲变差
对于那种短时间内莫名的出现食欲差，吃不下，饭量也越来越小，本来很喜欢吃肉，突然感觉很恶心，甚至有点厌食的人，要当心这个疾病，这和胃黏膜受损有很大的关系。
03想要胃好，建议做好这几件事
1.戒烟限酒
吸烟不仅伤肺还会伤胃。香烟中的有害物质会堵塞血管，让胃黏膜无法获得充足的血液供给，这样就会造成对胃的伤害。而酒精会让胃酸失去平衡，损伤胃黏膜，导致胃病加重。
2.做好身体保暖
如果身体处于寒凉状态，胃部的血液流量会减少，导致胃部异常痉挛，很容易引起胃寒以及胃肠功能紊乱现象。所以每天必须注意做好身体保暖工作，夏季不要长期在空调室内。进入冬季后必须适当添加衣物，也可以定期对胃部进行热敷。
3.适量运动
很多人在繁忙的工作中，可能会忽视了运动，每天吃过饭之后，不是坐着就是躺着，这样会导致我们不能很好地消化掉食物。所以，我们每天都应该进行适量的运动，在饭后可以散散步，让食物更好地消化掉，这样才不会给胃部造成负担。
4.适当按摩腹部
现在很多女性吃多了会引起胃痛，这个时候该怎么缓解胃痛呢？中医建议通过按摩缓解。双手以画太极的姿势，以肚脐为中心，轻轻按摩腹部。这种按摩方法不仅能止痛，还能起到促进消化的作用。
