在人的日常生活中，胃部每天都要承担很大的工作量，每天消化大量的食物，为身体提供所需的营养物质。而胃部也是人体中比较容易出现问题的器官，许多人在生活中都有胃部疼痛的情况出现，即使不是由于胃部疾病，也会对生活带来不小的影响。
导致胃部疼痛的原因有很多，抛开胃部已经患有疾病不谈，通常情况下，胃痛的原因有这5种，如果你占了3个，那么你就有必要改善你的生活方式了，避免进一步引起胃部疾病。
1、三餐不规律
现在很多的上班族由于工作忙，到了饭点也没有时间吃饭，每次都是延迟很久才吃饭甚至就直接不吃了，这其实对于胃部的损伤是非常大的。当人体需要进食时，即使我们不吃东西。胃部也会自主的分泌胃酸，而胃酸分泌的过多就会造成胃黏膜的损伤，进而就会造成胃部的疼痛。而这种状况如果长期的持续，胃部的损伤就会越来越严重，很容易就会引发胃病。
2、吃饭太撑
人的胃部虽然有很强的消化功能，但是其消化食物的能力也有个上限值。如果我们每顿饭都吃的太饱，就会给胃部造成过大的负担，并且会延长胃部的消化时间。胃部要想消化更大量的食物，当然就需要分泌更多的胃酸，而胃酸过多当然就会引起胃部的疼痛不适。并且由于大量的食物进入胃部很有可能无法被完全消化，其中的毒性物质就可能会伤害胃部，易引发胃病。
3、烟酒成瘾
烟酒这两样东西对于人体的危害是非常大的。吸烟会导致血液中的毒性物质含量增加，不光是胃部，更会影响身体各个器官的健康，使细胞受损。而酒对于胃部的伤害是非常直接的，酒精的含量过高不仅不利于消化，更是会损伤胃壁，造成消化功能的障碍。而将这两者加在一起，对于胃部的伤害也是有过之而无不及。由此而引起的胃痛也是需要我们及时调理的。
4、压力大，情绪差
这个原因可能看起来对胃部的损伤不是那么直接，但其实高压的生活环境下，再加上人本身的情绪不安，对于胃部的消化功能有很不良的影响。尤其是人如果总是在进餐时带着不良的情绪，就会导致胃部动能下降，食物堆积在胃中消化缓慢，而食物中的各种酸碱物质进而就容易对胃部造成伤害，也就会引起胃部的疼痛。这种情况长期持续，胃部很容易就会产生疾病。
胃部疼痛的现象在人们的日常生活时有发生，但这可并不意味着我们可以不重视它。胃部出现了疼痛的情况，且较为频繁，那么就一定要自省一下自己的生活中是否存在有上述三个可能会引起胃部疼痛的因素。如果在这4个原因中你占了3个以上，那么你就要及时的改善自己的生活状态了，不要把胃痛升级为胃病，保护自己的胃部健康，益于日常养生。
