大米粥可以养胃吗喝粥养胃可信吗这2款粥才 [复制链接]

随着饮食的多样化，越来越多的人患上了胃病，这看似简单的胃病，治愈起来却很难，反反复复的发作，很多人都很困扰，到底该怎么样才能养好胃呢？一直都说吃粥能养胃，但是光喝粥可以养好胃吗？很多人发现胃不舒服，就会第一时间想到喝粥，熬制的白粥比其他食物更软，很容易吃下去，并且很容易吸收，很多人都会造成一种喝完粥，胃就康复了的错觉。

对于那些胃部有溃疡，胃炎以及胃粘膜损伤的患者，不能很好的消化食物，利用粥等流质来补充营养，但是如果只是简单的普通胃病，还是不要用粥来养胃了，胃部经常消化容易消化的食物，自然对那些不好消化的食物会更加的排斥，而且白粥营养很低，光靠喝粥远远是达不到养胃的效果的。

喝粥只是能简单的减轻胃部的消化负担，并不能直接治疗胃病，经常喝反而会出现营养不良的情况，所以当自己产生胃病时，并不能过分依赖白粥来治疗，医院检查，对症下药，下面就跟大家说以下几种养胃的好食物。

南瓜是冬天最常吃的一道蔬菜，也是养胃的好食物，南瓜的瓤含有大量的维生素和胡萝卜素，这些物质能够帮助胃细胞修复，十分有利于养胃。

山药也非常适合养胃，山药中含有的淀粉颗粒很小，胃在消化时不会产生其他不适，而且山药质地细腻，容易被消化液吸收，尤其是山药中的粘液，能够对胃黏膜起到保护作用，帮助胃黏膜细胞的繁殖和增长。

杂粮粥比简单的大米粥强很多，我们熬粥的时候可以加入一些杂粮，对养胃是十分有好处的，粥本来很好消化，加上这些物质后营养也会更全面，能促进胃部的健康，增加胃部的功能。