咨询白癜风 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4791170.html每天的三餐过程中不知道你们有没有发现，每个人都是有着自己的饮食习惯，这些习惯有好，或许有不好。现在感觉没有什么，好的习惯还好，那些坏的习惯呢？日积月累下来就会对身体造成一些伤害。
吃饭的时候这几个坏习惯一定要改，不然各种胃病“接踵而来”。胃病一直都和我们的饮食息息相关，这些不良的饮食习惯也就会对胃病造成损失，严重的时候会引发胃癌！所以在日常中一定要多注意一些习惯。吃饭的时候这几个坏习惯一定要改，不然各种胃病“接踵而来”。
有些人遇到喜欢自己吃的食物会进行暴饮暴食，吃的还很快，这样把自己肚子撑起来会让你的肠胃功能失调，造成肠胃的损伤，经常这样还会出现一些了的并发症、炎症、增大癌变的几率。
多吃一些深色的蔬菜绿色、红色等......对于那些挑食的人看到这些蔬菜那可是敬而远之，可是他却不知道这些深色蔬菜的维生素C比浅色的要高出一倍，就比如紫茄子和绿茄子、紫薯和红薯白薯.....挑食可是对身体营养均衡有这很大关系的。
还有些上班族，工作起来那是这顿吃完下顿什么时候吃就再说了，不能按时吃饭饱一顿饥顿的。这样你的身体会在你饱餐的时候囤积能量体质，以后你是否按时吃饭都会自然的去存储能量，这样会使你变成肥胖体质的。等你胖的时候就已经晚了。
当热饭超过65度的时候就会对我们的口腔黏膜造成损失，但还是有很多人吃饭的时候都喜欢趁热吃，这点不反对，但是温度不要那么热稍微凉一下在吃，这样很容易造成口腔和食道疾病，久而久之的还可能形成癌变！
曾经听过这样一段话，感谢祖先们发明了筷子，才能让我们现在一只手拿筷子吃饭，另一只手玩手机，这个是现在的通病了吧！这个时候你的注意力都在手机上，很容易造成进食过量不知道你自己到底吃了多少，本来还能吃半碗，在看手机的时候不知不觉得已经把一碗给吃完了。
当然吃饭的坏习惯还有很多，但是我们一定要改正，为的是自己的身体，也是为了以后能有一个好的肠胃去吃更多的美食！细嚼慢咽消化好为什么要吃那么快、那么烫的饭呢？你们说呢？
